Автоматична реакція БІЖИ
Автоматичні реакції нервової системи на зміни і стрес
Світлана Чайка


Бий-Біжи-Завмри-Підлаштуйся...
Продовжуємо обговорювати передустановлені нашою нервовою системою реакції на зміну (загрозу). Минулий пост був про "БИЙ!"
Обговоримо «БІЖИ» сьогодні.
Коли мозок зчитує напругу, але оцінює пряме зіткнення як занадто ризиковане, система обирає інше рішення - вона зменшує контакт.
Якщо провести паралель з фізикою (обіцяла повертати нас в передбачуваний світ фізичних законів), цю поведінку добре ілюструє робота електричного кола - у складних електричних схемах струм розподіляється між гілками відповідно до їх опору. Гілки з вищим опором проводять менший струм, з нижчим - більший. Це нормальна поведінка системи за зростання навантаження, спосіб зберегти стабільність і цілісність всієї схеми.
У командах реакція «БІЖИ» зазвичай виглядає так:
→ уникання складних розмов
→ постійне перенесення рішень
→ формальна згода без реальних дій
→ мінімальна участь там, де є ризик
→ фрази на кшталт «зараз не на часі»
Важливий момент! Людина в цій реакції часто щиро вважає себе раціональною, обережною і прагматичною. Це типова ілюзія реакції «БІЖИ».
Ключовий ризик тут не ескалація, як в "Бий", а, відтерміноване вивільнення напруги - застій.
Фізіологічно в цей момент ініціативу перехоплюють більш давні, підкіркові структури мозку:
→ активують симпатичну нервову систему
→ звужують увагу до зниження ризику
→ відсувають аналіз і створюють потребу у втечі, щоб виграти час
Простіше кажучи: рептильний мозок обирає дистанцію, а не контакт.
Напруга нервової системи після "втечі" ніби зменшується. Але вона не зникає. Вона відкладається....щоб повернутися пізніше у складнішій формі.
У фізичних системах напруга теж не зникає: вона або перерозподіляється, або накопичується, або переходить в іншу форму, залежно від конфігурації системи. І це завжди має наслідки - іноді у вигляді втрат, іноді у вигляді перегріву, а іноді у вигляді руйнування.
«БІЖИ» - це не лінь і не саботаж. Це спроба системи зберегти цілісність, уникаючи перевантаження.
Тому питання не в тому, як змусити людину включитися. Питання в тому, яку напругу система зараз намагається обійти.
Уміння вчасно розпізнати цю реакцію в моменті і запропонувати інший спосіб зниження напруги - один з ключових талантів лідера.